Die enge Wechselbeziehung von den
Tugendregeln und Hindernissen
In der Meditation ist es schwierig,
Fortschritte zu machen, wenn
Hindernisse
aufkommen. Sie lenken deine Aufmerksamkeit ab. Fuer eine
erfolgreiche Meditation und ein gluecklicheres Leben ist
es wichtig, die Tugendregeln ununterbrochen einzuhalten.
Es hilft nicht, die Tugendregeln nur fuer die kurze Zeit
eines Retreats anzunehmen und im taeglichen Leben wieder
fallenzulassen.
Die untere Tabelle stellt die
Tugendregeln den Hindernissen gegenueber. Wenn du eine
der auf der linken Seite genannten Tugendregel brichst,
ueberlege, welches der auf der rechten Seite genannten
Hindernisse erschienen ist. Es ist auch moeglich, dass
mehrere Hindernisse auftreten. Sie koennen sich quasi
gegen dich verbuenden. Dieser tabellarische Ueberblick
hilft dir, die verwobene Natur dieser beiden Arten von
heilsamen und unheilsamen Prinzipien zu verstehen.
Ausserdem zeigt er, wie Kamma sich unmittelbar auswirkt
- direkt oder waehrend unserer Lebenszeit.
Wenn du ein anhaltendes Problem mit
einem wiederkehrenden Hindernis in deinem Leben oder
waehrend der Meditation hast, dann gibt es mehrere
interessante Loesungen, die dir der Lehrer anbieten kann.
Er kann dich durch das unbekannte Gebiet leiten. Auf der
Website von Dhammasukha (www.dhammasukha.org)
gibt es vertiefende Aufsaetze zum Umgang mit den
Hindernissen.
Sister Khema
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Keine Lebewesen toeten oder
verletzen.
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Gier, Lust, Anhaftung, der “Ich
will das”-Geist
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Nicht nehmen, was nicht
gegeben wurde.
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Hass, Abneigung, der “Ich
will das nicht”-Geist
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Kein sexuelles Fehlverhalten,
das einen selbst oder andere verletzt.
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Dumpfheit und Traegheit
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Kein Gebrauch von Luegen,
groben Worten, Tratsch, Hetze.
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Rastlosigkeit, Schuldgefuehle,
Reue, Angst
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Keine Drogen oder Alkohol
konsumieren.
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Zweifel
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Merke: Was du im
gegenwaertigen Moment tust, entscheidet, was in der
Zukunft passiert.
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